戒烟和戒sy同时进行第七天，有点扛不住了

也行，双线作战是有点难，戒色排第一，烟可以先放松点

我被迫戒烟 我本来偶尔抽烟的人 之前肺炎住院半个月 现在出院半个月了还是不敢抽

慢慢来吧，先把戒色戒起走，戒烟慢慢来呗，很多事情都是循序渐进的。

戒烟可以循序渐进，一天少抽点，每天比上一天少抽一点都可以吧，