戒的第13天！

加油加油

记住当下时刻你心里的那份纯粹快乐的美好感觉，牢记你的一次破戒可就会让这一切美好荡然无存，时刻保持警惕，戒色的每一天都应该如履薄冰，加油

戒下去更好的在等你，前提是坚定戒下去

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！