戒的第13天！

不知不觉十三天了，真的很开心，因为感受到了努力的成果。昨天我跟朋友打视频，他说我怎么白了，我就哈哈笑了两声，因为我知道戒s会让皮肤变好变白变亮，因为五脏六腑的情况反应在脸上，我舍友前两天也说我比以前白了。
加油，继续努力，越戒身体越好，越戒面貌越精神！

请保持，加油

加油

加油，坚持学习戒色文章练习断念

加油坚持下去

加油

加油！

不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就想你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿

心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了

共勉   加油！