我的戒色日记（2）

当生理层面多巴胺上瘾消散之后，心理层面的阴影也会逐渐散去，身心将迅速恢复健康，很多反应是下意识的，淫欲者会失去健康、金钱、自信、勇气安宁、自由自尊，请看清他们的本质，一群可怜之人，他们需要你的同情。

加油吧 祝你早日恢复身心健康

改善：更小压力，对自我形象充满信心，做回自己，更快乐，工作效率更高，人际关系有信心，安全感，精神稳定性，改善心理健康，更自由了，自我价值，提高专注力，巨大信心提升，更多能量，活在当下，更好的睡眠，创造力头脑，情绪稳定，快乐和爱。

独处时破戒概率非常高，所以应：1.学习圣贤文化，戒色文章、善书，2.静坐观呼吸。3.诵读经典，因果故事。4.出门走走晒晒太阳。保持正念，明确戒色目的初心，君子慎独，不欺暗室，卑以自牧，含章可贞，大丈夫立于天地之间，当养天地浩然正气，行光明磊落之事，克己、慎独、守心、明性，以克人之心克己，以容己之心容人。