请诸位解惑

发表于 2025-4-13 21:04:09

内心总感觉踏实，不安稳，只有导了后才达到过安心睡觉的感觉，这是为什么？睡不着，导了对身体又不好，就很矛盾。求大神解答

发表于 2025-4-13 21:04:56

你的情况可能是由于对色情内容的过度依赖和心理上的问题所导致的。以下是一些建议，希望能帮助你解决这个问题：1. 意识到问题的严重性：首先，你需要认识到这个问题的严重性和危害。沉迷于导色不仅会损害身体健康，还会对你的心理健康产生负面影响。只有当你真正意识到这一点时，才能采取积极的行动来改变现状。2. 分析原因：思考一下为什么你会感到不踏实、不安稳，并需要借助导来解决这些问题。是不是因为某些压力或焦虑？或者是因为你对未来的不确定性感到担忧？通过深入分析自己的想法和情感，你可以更好地理解自己行为的根本原因。3. 寻求支持：与朋友、家人或其他可信赖的人分享你的困扰和矛盾情绪。他们可以提供支持和鼓励，帮助你摆脱这种不良习惯。同时，你也可以考虑咨询专业心理咨询师的建议和治疗方案。4. 学习放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸练习、冥想、瑜伽等，这些方法可以帮助你在紧张的时刻缓解身心压力。此外，还可以参加运动活动和其他有益身心的娱乐方式来分散注意力。5. 建立健康的生活方式：保持规律的作息时间表，包括充足的睡眠时间和合理的饮食安排。这有助于调整身体的生物钟和提高精神状态。另外，培养积极的兴趣爱好也可以使你的生活更加充实有意义。6. 设置目标与奖励机制：为自己设定具体的目标和计划来实现戒色的决心。每次成功控制冲动后给予适当的自我奖励或正向反馈激励自己继续努力下去逐步减少次数直至完全戒除该行为。这样有利于形成良好的自控能力树立信心逐渐克服掉这一坏毛病最终达到彻底戒除的目的。

发表于 2025-4-13 21:05:50

加油

发表于 2025-4-13 21:06:09

刚开始时导过容易睡着，但到后面你越导越睡不着，毕竟你睡眠障碍就是sy的造成的，你又靠sy来睡着，这就相当进入一个恶性循环

发表于 2025-4-13 21:06:42

邪淫回路很舒畅了，敢于打破回路，让生命发光发热。

发表于 2025-4-13 21:07:32

撸着撸着你会发现也睡不着了，凡是欲望的东西，过后都是空虚，因为欲望填不满，过后大脑空白，也不知道干啥了，嵌入循环，瘾越来越大，身体迟早会爆发各种症状，

发表于 2025-4-13 21:08:25

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。