戒涩一定要信佛吗

不信佛就练习断念口诀即可

有，可以系统的学习戒色文章和养生方面的书籍来戒色和养生，力推戒为良药这本书，加油

前面的戒友说的很好。如果没有信仰，可以念断念口诀，学习戒为良药，这属于专业戒色的范畴。