戒涩一定要信佛吗

为什么这么多师兄说要念咒什么的，但是我不信宗教，有没有单纯科学方法戒的呢？

保持学习即可，避开让你破戒的因素，不要去看，管住自己。改变认知，认识破戒危害，症状地狱。可以看看戒为良药，看精品贴。至于念咒，我想是改变潜意识，给自己一个心理暗示，潜移默化的改变心理。
保持学习即可。目标+流程=日常，把戒色当做是刷牙的日常很简单的

戒色吧提倡的是专业戒色，信仰自由，当然，如果你信佛，戒色事半功倍，科学戒色建议学习戒为良药，百度上一搜就有

学习戒为良药

看你有没有佛缘，佛度有缘人，自度者然后佛度，专业戒色也可以，戒为良药里就是专业戒色。

加油

有的，不信练习断念口诀就行，反正js一定要练习断念，无论哪种js体系都离不开严格的念头管理和视线管理。4楼说的很对，加油！

坚持看手淫危害案例，培养戒色决心，然后努力断念，斩杀欲望

加油

有，那就是专业戒色，就是学习《戒为良药》加油！