戒色一个多月了，天天早醒失眠会好吗？

有时候三点多，有时候四点多，起来尿尿，就一直睡不着，腰有点酸酸的，能恢复吗？要多久能恢复？现在倒是痘痘好了不少，只希望别再失眠了。有经历过的吗？

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง

坚持下去 会会变好的 加油！

睡眠只是暂时的，继续坚持戒下去，问题会恢复，睡不着躺着静养也是一种很好的休息

睡前三小时不要喝水

戒色前期早醒失眠很正常的，过段时间自然会好的

我前段时间也是这样

戒色要已平常心对待，把自己该做的日课做好，马虎不得。功力到时，身体自会恢复。手淫多年不是一朝一夕就会马上恢复的，坚持戒下去就行了，终有会恢复的一天，到时候自会体会到戒色带来好处。加油！！！

加油师兄

失眠真的超级痛苦，我之前失眠了好几年的时间，每天晚上都是12点 1点才能浅浅睡着。但后来戒色了，这失眠的问题就不治而愈了，所以加油，能好的