如何应对戒色过程中的煎熬（孤独感爆棚）

现在已经是深夜了，戒色过程中在努力对抗yy的同时感到非常孤单，每天煲剧、刷抖音等都没兴趣了，微信也没有适合聊天的朋友了，感觉自己已经被这世界慢慢的边缘化了，曾经关系很好的同学朋友都随着毕业后慢慢也不联系了……，但是看着朋友圈的人好像朋友都一大堆。他们整天晒大合照，一群人吃喝玩乐的我挺羡慕，我一个人在默默承受导管的报应，虽然在戒色过程中
我已经做到无聊的时候不去yy，不去看黄了，所以现在的症状就是孤单，煎熬，明天都在意着已经戒了多少天，好不容易盼望到了100天，却没有自己想象中的那么大，我要努力向下一个100天迈进，但是这个过程每天都挺漫长和煎熬呀呜呜呜…
我知道大伙们每天是如何过的？

加油吧

加油吧，娱乐的东西都是擦边偏多。找一些兴趣爱好

孤独本是人生常态，学会享受孤独。坚持戒色养生，该来的总会来的。加油

以前的种了什么因，现在就得什么果。这都是因为我们以前积攒的业障太多，一时缓不过来是正常的。不过，我们要坚信方向对了，结果肯定会好；同时，不要徒徒羡慕别人的因果，别人积了什么德，他们怎么怎么好怎么怎么左右逢源，我们无需羡慕，这不仅仅是断点口诀告诉我们的（虚妄也有害），还因为一个人分内在和外在，你现在已经比88%的吧友都要优秀了，你的百日征程岂不证明自己在某种意义上实现了人格的升华。我很佩服你，你能在彻底坠入“谐音”深渊以后，成功从谷底攀上山脚，再从山脚爬到山腰。我觉得，你内在还差的并不是在山腰上踟蹰不前，途慕他人生活平坦。你内在还差的正是登上山顶，攀上顶峰。你已离顶峰不远了，而我还在山谷，我还得多向你请教。因此，你只要继续行善、持续戒除淫邪，就很了不起，切勿再让妄念引起不必要的业障。

孤独感，一般都会出现在下午5点以后，或者是半夜，最好的办法就是早睡，你晚上大半夜不睡觉，你只是会戒不会养，我最开始也一样。大半夜11点以后不睡觉，刷视频，打游戏，打完游戏，刷完视频后就会感觉到很空虚，很孤独，觉得自己连说话的朋友都没有，后面直接戒掉游戏，戒掉短视频，每天10点多就睡，就根本没有那种孤独感出来，反而也进行了养生，孤独感，我个人感觉也算情绪方面的问题，也会直接影响你的情绪，让你的戒色不稳定，很多时候，他会在你脑中显示我太孤独了，我没朋友太孤单，这类的话，其实这些就是念头上脑，也是怂恿念头，破除就好，不然很大概率会想找个女朋友之类的话，但是找不到的话，就会剑走偏锋，什么下载交友软件里面去找，说实话，能玩所谓交友软件的人，大部分其实都不是什么好人，很危险，所以，一定要早睡早起，才能避免半夜这种孤独感。无聊感觉的发生，加油

加油！平淡的生活才是正常的

学会享受孤独吧，戒色走向成功，加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！

戒色吧里有六百多万人呢，每天都来学习，帮助吧友。

刚开始的时候都一样，你要学习国学文化经典，厚积薄发，你现在要为未来辅路，塑造自己先