刚开始应该怎么做啊

认知还没改变，学习戒为良药

学习戒为良药

观心断念+认识危害！

师兄，刚开始戒色，周围环境方便的话，我建议买一套戒为良药，买一个笔记本，进行大量学习，目的是迅速扼制住看h和sy的行为，类似于沉疴用猛药的道理。刚接触戒色文章，如果有不想看，看不进去的心态，要学会及时调整，慢慢坚持下去就能看进去了，戒色之路不是一帆风顺的，但是你要坚持。当你享受戒色后，你会感谢坚持的自己。