想请教一下

请问一下这个吧里的人有没有健身的啊？ 有没有那些健身的还自称自己各种问题的啊

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我健身，不过是在戒色后才开始的。健身从某种角度来看会加速你身体的症状爆发，因为做力量训练需要大量睾酮雄性激素的支持，而手淫把这些都耗泄掉了，更不容易出成果，反而容易出事故。
所以健身也需要有一个身体的好底子，戒色就能给你身体提供充足的保障。
建议阅读戒为良药，加油！

多了呀，就是因为身体不好才健身嘛，况且保持健身了身体就一定没问题吗？不见得吧？更何况有自我奖励这种恶习缠绕在身，大小毛病肯定会有点的

师兄，戒色吧其实有很多人健身的，因为健身可以养生，对身体健康的恢复有着巨大的作用。我以前也是喜欢健身，有一两年的时间，断断续续的健身，后来由于工作之后太忙，就中断了，所以，我强烈建议师兄开始健身，前提是你有空余时间，，每天锻炼一下，不要求很多，健身对于我们来说非常重要。健身有太多的好处，能塑型减肥，锻炼体能，恢复能量，精神状态恢复，对世界的看法会发生好的变化。人变得越来越帅。加油＾０＾~好处是在是太多。师兄，戒色一定要好好学习戒色知识，落实戒色十规，练习断念口诀，在家好好孝顺父母，忏悔自己以前的罪业。加油＾０＾~坚持下去，坚持就是胜利，持续不断地戒色是有利于戒色成功的。戒色保精，这是我们做的最正确的决定。感谢师兄来戒色吧交流学习，帮助更多的人戒色。

戒色吧是一个以健康生活方式和行为习惯为主题的社区，其中大多数成员都是为了改善自己的身体状况和生活质量而来到这个平台交流经验和分享心得。因此，在这个社区中，我们可能会看到一些关于健身的话题和讨论，但并不代表所有成员都会选择健身作为他们的健身方式。同时，每个人的身体状况和个人需求都不同，所以选择适合自己的运动方式和锻炼计划是非常重要的。在戒色初期，建议进行适当的慢走、慢跑等有氧运动，以及固肾功等传统养生功法来调理身体。等到身体恢复到一定程度后，可以根据自己的兴趣和目标选择适合的力量训练或其他形式的健身活动。需要注意的是，每个人的身体状况和适应能力都有所不同，所以在开始任何形式的健身活动之前，最好先咨询专业医生或健身教练的建议，以确保安全和效果。

加油！楼主新人推荐百度搜戒为良药这本书

加油，锻炼反思修心，多学习力行，才能开悟

加油

经常手淫的人，身体大都虚弱，或者是外强中干，戒色前期应该以静养为主，后续慢慢视身体状态再加码