戒断有经验的师姐给些建议（勿删！发帖是我唯一的求助方法）

今天是2月24号

很多时候人都照照镜子，故有自知之明

加油
我和你一样 xy15年 ➕

做做固肾功，多吃素

你不要保证什么，你反正就把该做的事情做好，然后肯定会越来越好的。你这个年龄阶段肯定压力也挺大的，这个压力需要找一个口儿排泄掉。你可以每天运动运动，早晨春天夏天的话，天有时间，早晨起来运动一下，注意多穿一点儿，别受凉了。晚上的话，你就散散步，但是不能运动了。中午和晚上都不要运动，中午夏天都应该适当午休一下，养心脏的。这样的话，你可以走走路，稍微散散步。不要运动。越运动的话，越虚。要运动就是白天运动，早晨的话，你想运动的话，最好戴个帽帽子，不要让受受风寒了。因为受风寒的话，其实也是耗我们的气血。你学习压力肯定很大，那个分泌味儿的话，它其实是那种白带的话，如果是白带的话，你就是脾虚，脾虚就爱生白带，就是运动少啦。然后用脑过度，压力大，你就运动运动就行了，走走路，年轻其实没必要吃什么药。再一个，早点儿睡觉。或者是反正你的压力要有一个出口儿，要不然你还是会回到这条路上来的。你或者是反正有个爱好，适当范围内你可以出去逛逛街呀，或者是买点儿自己喜欢吃的。反正自己的爱好就行，任何爱好都比这个强。但是也不要过度沉迷，要根据自己的经济条件儿来。戒了这么多天了，肯定好习惯已经养成了，身体也会越来越好。你这个年龄段儿还来得及，一定要好好儿珍惜未来，肯定会越来越好的