各位师兄，固精求助

试试固肾功、吉祥卧。
平时注意避免各种遗精因素。

上面导致遗精的原因尽量不要去做，多做固肾功，睡觉保持吉祥卧，站桩每天两次，全部做到了就能保证一个月遗精一次，有一个少而稳定的遗精频率身体恢复才有保障，加油

别慌，坚持戒色养生可以改善的