戒色81天自信心严重受挫

应该是戒断反应。
你继续戒色吧，但是注意只戒撸是不够的，还得戒YY、有效控遗、学会养生、适当运动、早睡早起、饮食清淡、拒绝久坐久视等等。
频繁遗精确实是个问题，不知道你没有试试固肾功、吉祥卧？
平时有没有注意总结和避免各种可能导致遗精的因素？

如果频繁连续遗精的话一定要去正规三甲中医院看病 千万不要去小医院
师兄