找到适合自己的方法，早睡早起，补充营养多锻炼

发表于 2025-4-4 15:56:40

其实我也 sy 有 10 年了吧。什么痘痘啊，相貌猥琐啊，白发啊，腰酸啊，腰疼啊，我都有。基本没有戒过，然后两周前才开始戒。我没有学习太多的戒色知识，我知道 sy 有很多不好，从我身体上的严重症状很好的就体现出来了。
关于戒色我没有什么系统的戒色方法，就比如少吃肉，不吃鸡蛋，不吃葱姜蒜等了口味重的。我根本做不到，不补充蛋白质，碳水没力气锻炼的！所以这个方法我根本没有用。反而我觉得太把一件事看的越重越做不好，因为会有心理压力。
我自己有一个小的方法，就是找到一个的榜样，去模仿，去学习，去实践。最近我就在看一部日本的动漫，名字叫“强风吹拂”，题材就是关于跑步的，我觉得感兴趣的话你们也可以看看，非常励志。然后的话，我也就入坑跑步，可能会有助恢复。
还有就是摆正自己的观念，要有一个正确的性的认识。以色列这个国家，在夫妻结婚的第一个晚上，夫妻就要进行性爱，然后女性的处女膜破裂流的血要流到床单上，把这个床单挂在房子上，表明正式结为夫妻，外面的人都会给予祝福，上帝都会给予祝福，这就是一种性教育啊。而我们国家对于性一直都是避而不谈，这就是好奇最后就是 sy，导致自己的观念和身体都出现问题。有时候真的得多学习一下。
性爱是上帝赐予我们和我们深爱的人的一种美妙的祝福仅此而已，而sy 自己一人就是对这种祝福的一种渴望。所以我想说，摆正自己的观念，好好恢复，好好生活，找一个对的人过一生，给自己的孩子一定要有正确的性教育。
最后，我戒了有两周了，继续加油！一定要早睡早起，补充营养，还要锻炼。把强风吹拂里一句话送给大家，
纵有疾风起，人生不言弃。

”找到适合自己的方法，早睡早起，补充营养多锻炼