看不到恢复效果怎么办

很多地方都察觉不到明显的变化，自己一直在学校，总感觉自己什么也做不了，有没有什么我这个高中生能做的

在学校更好戒了，运动，正常作息，加下年轻恢复很快的，前提要抽出时间来看下戒色文章。

加油戒！

别着急啊，戒色是个慢工程，一般要戒色半年以上才有明显变化。

加油坚持

慢慢来不急

做好断念就够了

别着急，量变会引起质变

别着急，量变引起质变

每个地方都有每个地方可以做的事情，师兄说感觉很多地方都觉察不到明显的变化，这种情况的原因一般有两种，第一种是伤的太狠了，恢复的还不够？另一种就是养生锻炼做的可能不太行，导致恢复有点慢，所以看不到比较明显的成果。所以师兄得根据自己的情况进行一个调整，进行一个行动。至于是学校，可以做很多，学习（和同学交流，到图书馆），锻炼（到操场跑步，慢走都可以）。所以师兄现在要继续努力。量变产生质变。一分耕耘，一分收获。加油