第一天、、

删除了所有游戏、抖音、从今天开始沉淀，回归本吧，感恩所有，保持学习飞翔老师的戒为良药第一篇。
从今天开始每个月养成一个好习惯：早上5点起床走路，晚上11点睡着，贵在坚持

建议新人去戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和养生恢复方法总结，很值得深入学习，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望。

加油

晚上，，10点睡

加油

晚上睡的有点晚

加油

加油

第二天
早上天有点冷，6.30才起来。反思：自己骗自己是永远也成长不起来的，说到就要做到，做人也是一样。
今天早上突然发现人生没有一定拥有的，除了自己的身体和知识，所以说成本最低的投资就是锻炼和学习让自己充实起来。
另外还悟出一个道理就是舍得舍得有舍才有得，不能一味的追求得到什么，德不配位—必有殃灾，从商业角度上可以理解成“我能给”而不是“我想要”

加油加油