戒掉意淫想法

练习断念口诀，断掉邪念，看戒色文章给自己洗脑，多多行善积德增加自己的正能量

提高警惕，加强学习！

及时拉回念头，保持正念，及时断念

一定要坚持每天大量练习断念口诀：念起既断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天要大量重复，也要多去学习关于断念的文章，加油

断念，想破戒让自己想别的