戒色新人提问

每天坚持听戒为良药，深刻了解撸的危害，学习里面适合自己的方法，坚持每天听佛经，听不懂但可以净化心灵，让内心平静。坚持每天锻炼身体，动则生阳。提升自己的觉悟，要用撸的危害和戒撸的好处，来覆盖掉脑子里的黄色垃圾。强戒盲戒靠毅力是戒不掉的，加油，愿我们早日脱离泥沼！

知道了危害就好好戒吧，慢慢养回来。这个年纪恢复是完全没问题的。加油

戒色可以恢复身体和体力，但不能完全恢复到以前的水平。戒色是一个长期的过程，需要坚定的决心和毅力。在戒色的过程中，需要注意以下几点：1. 饮食健康：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。2. 锻炼身体：坚持进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，以增强身体素质和提高免疫力。3. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。4. 调整心态：戒色不仅仅是身体的改变，也需要关注自己的心理状态。可以通过学习冥想、深呼吸等方式来放松身心，减轻压力和焦虑情绪。5. 寻求帮助：如果自己无法克服戒色过程中的困难和挑战，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供个性化的指导和支持。总之，戒色是一项长期的工程，需要坚定的决心和努力。通过合理的饮食、锻炼和作息调整，以及积极的心态和寻求帮助，可以帮助身体恢复健康并提高生活质量。

没有神经症，基本都不算很重，坚持戒肯定恢复的快

没有什么症状还这么年轻，戒掉后很快就恢复了