为啥还是这么困

破戒后第三天了 昨晚十点就躺床上睡觉了 大概十一点多睡着了 早上七点多起床 为什么这会儿到中午 还是这么困

也可能是你最近的睡眠质量不足，没事的，慢慢调整，戒色前期都有点难，加油

戒se可以看一些文章，但是只看文章是不行的，意yin上来了什么道理都会忘光。sy属于十不善业，对质不善业最好的办法就是多做善事，我sy9年了，现在戒了快1年了，意yin完全能控制住，可以私聊我一下

身体虚，久了养好了就没事了。急不来，好好戒

破戒 你应该多次破戒 身体早虚了再破自然还是很虚弱 不困就不正常了

加油加油

破戒身体虚弱，自然会让你身心疲惫，要恢复需要时间，自己避免劳累，多休息！破戒之后适合静养，破戒后一定要多学习，多总结，这样才能越戒越好！

虽然睡眠对恢复身体非常重要，但并不是所有疲倦和困倦都可以通过增加睡眠来解决。以下是一些可能的原因：1. 身体的调整阶段：戒色后，身体会经历一些变化来适应失去的刺激。这些变化可能导致暂时的疲劳感和其他不适症状。这是正常现象，随着时间的推移会逐渐减轻。2. 压力与焦虑：破戒可能会引发压力和焦虑情绪，进而导致疲劳感和困意。学会应对和管理负面情绪可以帮助缓解这种情况。3. 不良的生活习惯：缺乏运动、饮食不均衡或摄入过多的咖啡因等不良生活习惯都可能导致身体疲惫和精神萎靡。尝试改善饮食习惯并适当进行体育锻炼可能会有所帮助。4. 其他健康问题：除了上述因素外，某些疾病也可能导致持续的疲劳和困倦感。如果你一直感到极度困乏且无法通过休息得到缓解，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。5. 建议充分放松身心也是非常重要的。例如可以试试冥想或者瑜伽这类舒缓身心的活动；保持良好的睡眠环境也非常重要，确保黑暗安静的环境有助于提高睡眠质量；另外就是尽量避免刺激性饮料如咖啡和茶类饮品在晚上饮用。保持积极的心态也是很关键的一步哦！

恢复是需要时间的 就像一个骨折的人要躺着静养一样 是需要慢慢恢复的 你是不可能一步登天的 你需要 脚踏实地 做足准备才能实行反超计划

放生喂食跟禁欲比福德大数倍，两者根本比不了。把戒色注意力换成护生吧 ，历代因果录杀生才是第一重。