研究生生活太累，放纵自己后果很严重

我并不觉得读了个书就是成功者或者就高人一等，我仅仅是普通人而已，其实是个废物
我根本没办法应对每天的工作，在生活中我也基本上抱怨，但是又想不劳而获，想贪心得到很多东西。
每天都焦虑未来，都不开心快乐
经常觉得学历低，多次想退学，多次想放弃生命
现在想想，还是戒色不成功，身体很差没办法做事
前一段时间工作太累，真的受不了去看坏视频，结果不用说了
根本没有缓解压力，反而身体更累了
戒色真的一点不能松懈，
不仅如此，我还要调整生活尽量让自己别这么累，这么不开心
慢慢上吧，家里人也就我一个大学生
我想不开结束自己的话，他们是很痛苦的吧
我真的不想再看坏视频了！！！！
可生活真的好痛苦，我看每个人都过得很开心，就我身体差过成这样。
我真的很想努力改正，我也真的不相信自己
我还有救吗？还值得救吗？我还有未来吗？
我现在真的好累，我不想出人头地了可以吗？
我想平凡健康的活着算了，真的好累好累

加油

学习戒色文章，推荐戒为良药。戒色不能靠强戒，必须学习

多少人做梦都梦到考上研究生 我就是其中一个 加油吧 工作上班才是最累的 你努力读完出来可以找到好工作的

加油

每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，熟能生巧，熟极自神！加油！

首先你得认清楚，戒色是一件大快乐的事，是能让你拥有真正的快乐，真正的幸福，让你不空虚的唯一方式。看那种东西你还能回想起快乐吗？还是痛苦。回想那段时光，我没有记起一丝的快乐，反而是痛苦和彷徨，还有被欺骗，被左右的感觉。当你在看的时候，你会不由自主的xy，你的磁场会变的差，你慢慢变得丑陋，即是外表也是内心，你慢慢的感觉不到生活的快乐，一次次的被欺骗，一次次的陷得更深。不戒不出几年就是个废人，饱受他人的冷眼和嘲笑。世界上无私爱你的大概也只有自己的父母了。不要伤害自己的身体，也不要伤害爱自己的父母。得给自己洗脑戒色，就如同xq给自己的一样，不过一个是让你重生，一个是让你陷入痛苦的深渊，越早越好，毕竟谁也不知道未来会怎么样，我们得做好当下。

道理就这些不要妄想找捷径。相信下面的这些方法或多或少你也有听过，或许你会说我懂了。可是你没做。没做就是不懂。戒者就应该做到知行合一。下面是我给你的几点中肯建议，望采纳。
第一步断除黄源，第二步下足决心（下足决心戒色就成功一半了），第三步学习戒色文章《戒wei良yao》（自己每天定时定量可一篇，也可两三篇，贵在坚持。），第四部做好断念（十六字断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无）正确理解口诀意思每天念诵500遍，只能多不能少。坚持一段时间你的戒色觉悟会提升的。落实下面戒色十规

越手淫身体越累，没事了锻炼身体

加油！师兄！