今天戒色12天破戒了，射了三次，我该怎么办啊？大家帮帮

把戒色注意力换成护生吧 ，放生喂食跟禁欲比福德大数倍，两者根本比不了。历代因果录杀生才是第一重。

认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气足了就把邪气给压下去了，没事多帮吧友回答一些问题有利于正气的恢复，身上正气足了戒色就容易多了，尽量多吃素可以化解欲望，只有戒色成功了你的人生才会辛福美满!  加油

唯有自救，自己不抑制邪念，谁告诉你方法也白扯。