跪求已经戒色成功的师兄解答一下

朋友，遗精了不要有太大的心理负担，不要给自己太大的心理压力了，只要持续戒下去，改善自己的一些不良生活习惯，一定会慢慢好起来的

遗精很正常啊，，二十多天一次没啥问题，，只要不是十天三四次那种就行，，不用担心的，，只要不手撸白天不yy，积极锻炼慢慢都会好的，遗精不算破戒，之前的努力都还在。。不要过于担心，正常人也会遗精的.加油戒就对了

跟你同岁 一个月遗精一两次属于正常的 不要去想太多 你越想越会遗精 这个是我自己亲生感受出来的 如果没有遗精更好吧 平时多总结吧 遗精前都做了什么事 才会导致遗精 下次多提防

加油，坚持做固肾功，师兄这个频率是没有问题的