跪求已经戒色成功的师兄解答一下

我今年22岁，sy有十多年了，陆陆续续戒了几年，中间都是偶尔破戒了，今年11月份正式开始彻底戒除，每天念佛号，断念，固肾功，简单的锻炼，打坐，都在做，11月1号第一次遗精，11月21号第二次，我现在很迷茫，听很多师兄说，遗一次，之前几十天的功夫全都作废，那该怎么办，遗精要完全控制住吗，前辈们，后面是不是一次都不遗，我没有频遗，就是偶尔遗一次，对于遗精的频率，有没有成功戒色的师兄解答一下，什么样的频率或者说一次都不遗，这两个哪一种是身体恢复的象征

我觉得有些人真的把遗精妖魔化了。难道这个世界上有人是因为遗精而死的吗？
控遗没错，但有些人制造恐慌就太没必要了吧？
你这个频率太正常了，我这一周遗精三次了，也好好的，该跑步跑步，该锻炼锻炼，重要的是心态。
你把念头管好，固肾功做好，注意好日常控遗细节，剩下的就是好好生活啊，难道当下的生活不重要不珍贵吗？难道一定得等到戒色打成功后你才能好好生活吗？
加油！不要恐慌，也不要人云亦云，要多多思考。

身体会遗精，说明“精关不固”，你把固肾功这类运动坚持下去，就能牢固肾精。才开始戒色会遗精的人多得很，正常得很。当你通过长期的戒色和固肾精，遗精就会减少，逐渐恢复到正常人的水平

没这么严重，一月三次内算正常。继续坚持。加油。

你这不算频遗。继续坚持下去，彻底戒除，断绝一切不良因素，多学习传统文化，圣贤教育，正知正见，多学习，多为善，加油。

阴虚主遗j，你试试长寿功

师兄，不要太担心并不是师兄之前听说的遗精一次，前面几十天的功夫全作废，贴吧比较公认的认为是一个月，只要控制在三次以内，就属于比较正常的范围，超过了就容易影响身体恢复，所以从这个角度来看，不可能一次，会让几十天的成果白费。但是具体的损伤其实还是看身体情况，因为身体比较虚弱的话，一个月一次遗精可能都受不了，所以我们后期要尽量减少次数，能够争取在一个月一次或者几个月一次，这是最好的，能够导致遗精的因素，刚才师兄们已经发出来了，您这边对照一下就可以了，然后平常配合一下固肾功，加固精关就没什么太大的问题。所以师兄不要自己吓自己。至于身体恢复的征兆，看自己身体感觉就行了，自己明显感觉身体越来越好，那就说明在恢复，如果感觉身体止步不前，或者是越来越差，那肯定就出现了问题，自身的感受是最直接的。所以师兄现在要做的就是继续努力，平常没事的时候都在贴吧里去学习文章，提升自己的觉悟，这样自己就可以在遇到问题的时候第一时间知道并做出应对方案了。所以师兄继续努力吧。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

遗精一个月个别一两次是正常的 不存在说是一次遗精就前功尽弃 平繁的话就 不行了

没有那么夸张 怎么可能遗精一次白戒 我跟你岁数差不多 我21 我戒了一百多天 遗精加起来10多次 差不多20次 但是身体也发生翻天覆地了 记忆力 睡眠 鼻炎 一大堆症状都消失了