各位师兄好我这个月遗了五次怎么办帮帮我吧

因为我是学厨师的这个月太忙了然后太累了上班了一个月都没有休息了这两天晚上又一直在做力量锻炼然后就连续遗了求求大家帮我一下吧太难受了

本来接到70天就遗了3次

楼主，本来过度劳累就会导致遗精，你还做力量训练，遗精的可能性不是更大了吗？睡前你可以做做固肾功，这样可以控遗。楼主可以去看看《戒为良药》的一些关于养生控遗的季，里面有很多方法。实在不行，就去公立医院找个好的中医看看吧。（别去私立医院，花钱还治不好，甚至可能会搞出别的问题）加油(ง •̀_•́)ง

过度劳累是会导致遗精的，要不就不要力量训练了，或是减少运动量，你频繁遗精就说明这个运动量太大了

加油

晚上力量锻炼可以停一段时间，因为遗精后精关不固，进行剧烈运动很可能导致遗精。然后可以尝试固肾功和吉祥卧来避免遗精

《戒为良药》第137季对控遗方法和导致遗精的因素都有详细讲解，你自己去对照哪里没有做到位，站桩  固肾功 铁板桥，睡觉吉祥卧对控遗都很有效果，加油！

玉池汤

忙的时候，累的时候，不要做锻炼了。给身体加负担

加油，坚持睡前做两百个固肾功，平时少吃肉多吃素，多来吧里帮助有遗精困扰的吧友，渡人就是渡自己