观心断念 求助

戒学书院里面的观心断念回答录可以去看一下

楼主气短，可以自己锻炼肺活量

你要把注意力放在自己的生活和工作学习上，不能把更多的注意力放在断念上边。要保养自己的身体，早睡早起，保持脑力的清晰才是最重要的，加油吧，愿你越来越好

加油