不知道手淫了多久，主要是我不知道自己在手淫，我恨死抖音了。

其实，只要是自慰都是不对的，自娱自乐等于作死。
我现在依旧腰酸腿软，四肢无力，想去看医生又怕丑，不去看呢又怕死。
先戒色个几年看看。这一切的一切都是因为手机，玛德，什么B站，抖音，全是擦边女，把老子命都给擦没了。远离互联网，远离抖音等各种娱乐APP，这些鸡吧对人一点用都没，纯粹就是蹉跎时光，浪费生命，只有堕落得废物才会天天手冲。

祸福无门，唯人自招。这些软件本来没有恶，只是我们赋予了恶。大数据看你喜欢美女，搔首弄姿，若你真是心存善念，看的尽是礼义廉耻，圣人训言，又怎会招来这些东西，无善无恶心之体，有善有恶意之动。

加油，别害怕，讳疾忌医的事几千年前就发生了，把手艺戒了，然后就是尽量找靠谱的中医，把问题说清楚，不要害羞，配合医生一起好好治。

福来有由，祸来有渐

抖音还行吧，主要是你没有其他爱好了么？比如去报班练习吉他，报班去练习打球。把精力放到其他地方就可以了，另外偶尔sy也不要在意，慢慢的你就不想了

首先，要明确的是手淫是一种自慰行为，本身并没有什么错。但是过度手淫会对身体健康产生负面影响，因此需要适度控制。关于你提到的身体不适，建议先尝试减少手淫的频率和次数，同时保持良好的生活习惯和健康的生活方式。例如：保持充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等。如果身体不适持续存在或加重，应及时就医检查以确定病因并接受治疗。此外，也要意识到手机和互联网在现代生活中的重要性。虽然它们可以提供许多便利和娱乐，但也可能会对人的生活造成负面影响。因此，应该合理使用手机和互联网，避免过度依赖，同时也应该保持积极向上的生活方式和态度。

是啊，戒色的初期一定要给自己创造良好的戒色环境的，加油，抓住戒色的核心观心断念好好努力才是关键。

加油，共勉

删除app吧

这么说吧，都是吃得太饱了，没事做