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求控遗经验

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abcd

发表于 2025-3-24 21:54:11 | 显示全部楼层

晚上少喝水，少吃肉，多吃清淡一点，不要太过于劳累，不要熬夜，多做固肾功

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xiaopizhu

发表于 2025-3-24 21:55:10 | 显示全部楼层

多避免遗精因素，做好固肾功和吉祥卧可以稳固精关

”求控遗经验

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tinghai

发表于 2025-3-24 21:55:52 | 显示全部楼层

睡前多做固肾功

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tonghang

发表于 2025-3-24 21:56:32 | 显示全部楼层

固肾功，吉祥卧，提肛

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