求控遗经验

现在连意淫都没有了，  一个月遗精5次左右，很痛苦啊，求分享控遗经验

玉池汤

加油

控制遗精是一个长期的过程，你要有心理准备。其实遗精就是身体没有福报留住好东西了，厚德载物，你需要行善积福。福报就是能量，能量就是福报，行善积累能量，你身体能量足身体就好。好身体做什么都是对的，因为福德厚身体不易遗精，也不需要忌口。飞翔这些戒色高手就是因为在戒色吧帮人戒色来行善积福才短时间满血复活的，他们做到了“戒色+行善”，而我们仅仅是戒色是不够的。戒色仅仅是断恶，只能让情况不恶化，那要想进步就要行善积福。就像水桶漏洞补上了还要加水一样，不然桶里的水永远那么多。

你有试试固肾功、吉祥卧，而且注意避免各种遗精因素吗？

可以做固肾功和缩肛动作，落实好生活饮食起居，每天适当锻炼身体，大力行善孝顺父母，以后会逐渐恢复的

晚上少喝水，少吃饭

师兄，做（双手攀足固肾功），每天坚持学习戒色文章内容，

加油！

加油，好好戒～