状态很差

学习吧，不要再强戒盲戒！

把这当个打卡帖吧，每天都来打卡
今天第一天

有一点楼主这两个月自己摸索出来的东西：
就是可以把手机和电脑设置成黑白色，降低对刺激性图片和视频的欲望
手机我的是小米，打开开发者模式后在开发者选项里面有一个模拟颜色空间的选项就可以修改屏幕显示为黑白色，其他型号的手机应该也是类似的，可以去网上搜一下
电脑我的是windows11的，设置->辅助功能->颜色滤镜，打开灰度的颜色滤镜就可以（当然反转灰度效果更好，就是眼睛可能有些不适
）

没关系，好好总结加油，北京有戒色的朋友，可以一起哈