症状爆发的一年，生不如死

毕竟戒了这么久，不至于这么严重，你的频率也不高。想想是不是自己身体本身就不好，平常没有锻炼，明显的亚健康低血糖

千万不能看黄，不破戒是最后的底线，不要强戒盲戒，每天坚持学习戒色文章不中断，坚持学习断念十六字口诀，每天五百遍，早睡早起，积极锻炼身体，做好养生不熬夜。

加油，重新戒色。看戒为良药

再无任何退路