戒为良药，想做一个一身正气的硬汉，做一个堂堂正正的男子汉。

意淫心太邪恶 多看戒色文章 多修心 做好视线管理 这种情况建议多看白骨观

你每天面对很严峻的对境考验，戒色难度很大。加油！认真学习戒为良药这本书，严格落实戒色十规。不净观和白骨观也可练习，从而认识到人本臭皮囊，断绝贪恋。

肾精亏损的表现。第三集，思考及运算能力下降。人的思考、运算、统筹能力都依赖于大脑，一般人在泄精之后的第二天，很难提起精神进行深度思考。
想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了。写文章、工作计划、学习运算、复习考试乃至于生活杂事等等，都会感到力不从心，这是脑力下降、精力不足的表现。
从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑气，肾精充足，脑力才能充沛，智力才会高。
我们在生活中可以看到，凡是作风正派、一身正气的人，内心清净无染肾水自然充足，记忆力和思维能力就比较强，工作学习就容易做出成绩，社会地位比较尊贵，正如古人说的贵格就是讲的这个道理。
相反，心理绘案协议又经常泄精的人，记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四，考虑问题不全面，久之身体衰败，相由心生，容貌也跟着**。
晦暗使人看到后心生厌烦，工作和学习很难做出成绩，社会地位比较低下，就是古人所说的间隔，讲的就是**卑微的地位。
可见，一个人的贵贱完全掌握在自己手里，心神清净光明，身体自然元气充沛，事业成功，家庭幸福，所谓富贵人格。
反之，如果心神肮脏晦暗，肾经元气亏耗，身体萎靡不振，事业也很难成功，家庭波折重重，即是贫贱的表现。

把她们想象成自己的姐妹，

摆正心态