记录自己的戒色之路

毕业半年了还没有一份稳定的工作，打打兼职苟活，骗家里人说自己在努力找工作了，可背地却在家里首冲

11月还没有过完就已经冲了10次，平均2天就冲一次，冲完自己就懊悔

感觉这么下去真的完蛋了，下定无数次决心要戒色，可每次过一天就又开始首冲，对自己好失望。明明现实已经很危急却一直沉溺在虚拟涩情当中

要下大决心才行啊师兄 决心体现在学习上 不断学习戒色文章洗清黄脑 然后苦练断念 在多找点事让自己动起来沉下心来 加油 谁都会有低谷的

给自己定个目标，将首冲数量从一天一次、二天一次慢慢控制到一周两次乃至一周一次

1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路!
6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定;神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。

下定决心，重新开始，早睡早起，多素少荤，锻炼身体，多接触大自然。

我给自己制定了如下方案，不知道有没有用
1、我把我手机里、电脑里所有的关于涩情的东西、网站全部删的干干净净，以避免我看到就想首冲
2、卸载了B站、抖音这些短视频软件，一直给我推送擦边视频，我也不想点啊，可我就是控制不住我自己
3、每天回到贴吧记录自己的戒色之路，希望能和大家一起戒色

贪图一时的快感会令你的生活陷入黑暗，邪淫者往往不见棺材不落泪，没有深刻的认识到危害是不会下决心接触的，兄弟多想想以后，恶习阻挡了你发挥自己的真实实力，你也不想一辈子当个废人吧？那就站起来学习文章，看戒为良药，戒除恶习美好的生活一定会回来的！加油

远离黄色污秽。
多看传统文化，戒色文章，劝戒淫善书，近朱者赤，近墨者黑。