这几天满脑子都是意淫。

20多年了，每天睡觉醒来第一件事就是意淫。手不停的撸。20多年了，没晨勃过。如果别人不说晨勃，我还不知道有晨勃这件事，在这20多年里平均每天一次，多的时候3-4次，依然记的9-10岁左右尿过一次血。现在想想手淫太频繁了。要戒。
现在就得戒，加大力度，争取把这个想法从脑子里除掉。彻底远离色情。

20多年了只能慢慢来，不能一蹴而就

加油，每天断念功课一定要有，断念口诀或者念佛持咒都可以，有yy一定要及时断，不怕念头多，就怕觉察太晚

加油兄弟

每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，熟能生巧，熟极自神！加油！

决心的力量！决心表现再行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念，孝顺父母，记戒色日记，每天日课，多学习精品贴也可以微信搜索戒为良药来学习，可以下载荔枝软件来听录音

加油，我们是家里的希望。

要下大决心，不要不疼不痒的戒，我从戒油子变成了中风，就是偏瘫

你这个需要互相监督啊。因为一个人不好戒色。

加油，相信你一定可以的，戒色前期记得多多学习戒色知识为主，不要用意志力去戒色，多看看戒为良药这本书，里面有你想要的答案，一起加油