戒了一周 破戒了

总结好经验啊兄弟，你现在要做的就是，起来，起把自己这次破戒的原因总结一下，记下来，警示自己！而不是摆烂，好好戒色，好好学习戒色文章！加油加油

把所有视频APP搜删了，少玩手机，多学习戒色知识，系统戒色，加油！

觉悟不够，加强学习，保持心态，再接再厉。

兄弟，不要太自责了，人非圣贤 谁能无过，总结经验教训，争取下次的成功。
建议你要多行善，孝顺父母，这样能慢慢的把邪淫的心转为善心。加油！

痛苦有什么用，只会导致自暴自弃，破罐子破摔，戒色只在这一刻，活在当下，戒好现在就够了。破戒反思总结原因，好好学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，提升觉悟，才能越戒越好，把痛苦化为学习的动力，不好好学习，不好好练习断念，不好好行善积德，不注重养生运动，还会破戒的，你知道该怎么做，加油！