戒色34天，脸上还是显得很脏

目前比以前精神一些，但是脸显得很脏。多久能看上去干净一些啊？

半年以上吧，面色黧黑是暗疾，得需要时间养，不能急得

好好坚持戒色养生，恢复是需要时间的

脸部气色想要恢复得快需要配合有氧运动，可以选择一个自己有兴趣的，每天做适量运动。

你可以每个月拍照对比 每个月都会不一样的！

脸是五脏的镜子

顶

加油

祝愿早日戒除xy，恢复身体健康

没事儿多念六字真言，每天几千遍，可以清净内心，断除妄念和邪念。