太难受了！！！

昨晚梦遗两次，昨天就好想破，但是忍住了，但是晚上睡觉梦遗了两次，已经戒了75天了，从来没有这么难受过

频繁遗精恢复
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我之前也是频繁遗精平均2天遗精一次，遗精了好几年，后来每天早上起来跑步2到4公斤，现在一个多月遗精一次有时候三个月也不遗精，所以把身体锻炼好了遗精自然就能恢复了，再加上辅助锻炼大腿下面垫个枕头能保证你暂时不遗精，主要还是每天要早睡早起坚持跑步，这个方法最简单实用，想要摆脱遗精每天一定要逼着自己锻炼身体，跑步一定早上跑要适量，加油！。
（转发师兄的）

遗精一方面是因为以前手淫导致的精关不固。 彻底戒除。 断绝一切不良因素。 多学习传统文化。圣贤教育。 正知正见。 戒为良药。 养生功法。 忏悔曾经种种。还有是正气不足。心中不要有任何的怨恨嗔等负面能量。 要充满正气。 广行善事。 恒久力行。 顽固性遗精可以拜忏。 固肾功和拱头功。 站桩。 多行善。多行善。  多行善。   多一份阳。 退一份阴。 翻出以前的病气。 减少杜绝遗精。 身体恢复的更好。 病理性遗精需要找个医德高的好中医调理调理。 加油

遗精后欲望容易出现，一定要严格断掉YY，能戒七十五天相对不容易，一定要守住js成果，这几天撑过去了欲望就会休眠，加油楼主，锻炼身体和养生可以缓解症状和憋精感

坚持就是胜利。熬过来就好了。加油。

遗精注意饮食清淡，多做固肾功，睡觉做好吉祥卧，这样就能有效避免遗精！

遗精一方面是因为以前手淫导致的精关不固。 彻底戒除。 断绝一切不良因素。 多学习传统文化。圣贤教育。 正知正见。 戒为良药。 养生功法。 忏悔曾经种种。还有是正气不足。心中不要有任何的怨恨嗔等负面能量。 要充满正气。 广行善事。 恒久力行。 顽固性遗精可以拜忏。 固肾功和拱头功。 站桩。 多行善。多行善。  多行善。   多一份阳。 退一份阴。 翻出以前的病气。 减少杜绝遗精。 身体恢复的更好。 病理性遗精需要找个医德高的好中医调理调理。 加油

不要破戒，加油，做好修心断念。