至各位前辈

无数次的sy大脑已经高度成瘾，想要破局，就先学会学习！每天看戒色文章，孝顺父母，每天看秦东魁老师讲邪淫的危害，反复看，不停的看，每天来吧内帮助戒友，然后坚持下去，积累自身正气，积累到一定程度,自然就能戒邪淫了！

加油

关键在于修心，念头导致了我们的行为，唯有控制我们的念头才能控制行为！务必做好以下两点！一，看戒为良药，学习断念口诀，二，看里面的文章，学习提升觉悟，不断去感悟，哪些方面有疑问的就去弄清，而且要你自己去弄清！

1.首先杜绝看黄手淫意淫小视频图片等等一系列和色有关的！！！
2.看的出来你很有孝心，全力孝顺父母全力行善！
3.坚持每天学习戒为良药一天都不能断！
4.断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无！这个口诀每天有时间就念，念到条件反射！熟极自神！
5.养生！一切伤肾的行为比如：手淫纵欲，熬夜，久坐，生气暴怒，吃冷饮，不良情绪等等，这些都会伤肾都要坚决杜绝！
6.运动！每天有时间就积极去运动！前期身体虚弱以快走，慢跑为主！切记大汗伤阳！
7.吃素！脾胃差的可以吃素！减轻肠胃和肾的负担！
8.放生！放生可以提升自己的正能量，让自己的心灵得到按摩和调理，时间长了自己的内心会非常柔软，非常满足和开心！建议多放生！一定要真心祝愿众生离苦得乐！
9.坚持！！！
10.坚持，再坚持！！！做到才能得到！
11.坚持恒久力行以上所说的！！！