至各位前辈

六年了，真的对自己感到好失望，无数次sy后的懊悔，一次又一次，无数次想举起反抗的武器与欲望做斗争，也都不出意外的败下阵来，每当欲望上头，充斥着我的大脑，明知道不能那样做，就好像身体不受控制一般，各位前辈们，可以的话，请为我这个后辈指条明路吧，这条路真的好难走

需要大量练习断念，一天中至少花半小时（碎片时间即可）来专门念诵（默念即可）断念口诀，当然要配合学习，长期坚持下去就可以每次都力斩心魔。

多想想邪淫给自己带来的伤害，多看看戒为良药和念断念口诀

看你是不是诚信想戒

不能自暴自弃，破戒重新整不就好了

每天都给自己看一遍
你还想像以前一样射出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清?
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？你还想像以前一样写体錶钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起爽吗？
你还想像以前一样精神菱靡，没有精气神吗？你还想傢以前一样腰酸背痛吗？
你还想傢以前一样怕热怕冷码？你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？你还想像以前一样做猥琐的自己码？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？你还想像以前一样继续肾虚吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的症状吗？想患肾衰竭吗？
想惠精索动脉曲张吗？想惠尿毒症 ？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为不撸，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！

平时多学习戒色知识，第一点好处就是，你学习戒色知识的时候不会有邪念，第二点好处就是，你刚学完戒色知识那一段长的时间不会有邪念，第三点好处就是学习戒色知识的过程就是改变大脑的过程，这个过程中有关huang涩的内容被废弃，有关戒色善知识被建立，长久下去，脑袋就干净，最后就不会欲望上头了。行善也是这个道理。每天固定一个时间学习戒色知识，这样便于坚持。如果光说要戒色啥也不做，那戒不成，还是要伤身害命早衰早亡的

不要灰心师兄，吧里面很多都是十年以上的老战友了，大家都没有放弃，所以要对自己有信心呐

首先你要给自己安排一些每天必做的事情，就是每日的计划。这样才能把你一天的时间充分发挥起来。sy的最大的一个制造条件就是懒散，每天无所事事的时候就觉得无聊，一无聊就想要制造刺激，然后就开始找黄或者sy，接着就破戒进入怪圈，因为你没有力量去抵抗自己的贪欲，所以只能被它吸引，然后深陷进去。有了每日计划以后学习戒色文章和危害案例，要端正自己的态度，戒色是为你自己负责，然后坚持下去

学习戒为良药，落实戒色十规。一起加油！