关于固肾功是一点小疑问，请大家帮忙看看，感谢！

慢慢来，根据身体情况调节

很好  循序渐进  每天固定时间固定做 慢慢养成习惯 到点就做  慢慢身体就恢复了

当然可以，碎片时间好好利用，固肾功随时随地做

可以的，但是一定要做到早睡早起，晚上10点睡，早上5点起，早起可以散步或慢跑，饮食上也要注意，多吃素食，少吃肉食和油腻辛辣食物，晚上吃饱一定不能吃饱，睡觉可以采取吉祥卧睡姿，多孝顺父母增加正气，正气足可以抵抗邪气，坚持下去可以减少遗精的。

八段锦的固肾功和飞翔哥的快版固肾功不太一样，做固肾功时要注意找到后大腿根部拉紧感，还要注意不要太累，因为太累容易导致yj，加油