又破戒了，上次只坚持了四天

戒色重新打卡第一天，失败后就从头再来，没什么大不了的，失败总结不看黄不意淫

最跟本就是要改变自己的思想

多学习传统文化，戒色书籍，光凭着毅力是不够的！推荐你看寿康宝鉴了凡四训

每次都是刚开始想戒，过几天又起想法了，累啊

加油，多学习戒色文章

戒色修心学习的同时转移注意力，可以找些有意义可持续做的事，忙起来，而不是闲下来。道理很简单，但要落到自己身上，一直贯彻落实就不容易了，人与人的差距就在这。关键还得看自己！加油！

千万不能看黄，包括擦边，多念断念口诀，学习戒色知识，锻炼身体。

多看戒为良药，多吸收戒色知识，彻底远离黄源，一点都不能看，主动看黄就是破戒，练习观心断念，破戒念头上来了要主动断掉，好好帮助别人，行善积德，孝顺父母，积累正能量，提升正气，早睡早起，适当锻炼，控制遗精，加油

戒se可以看一些文章，但是只看文章是不行的，意yin上来了什么道理都会忘光。sy属于十不善业，对质不善业最好的办法就是多做善事，我sy9年了，现在戒了快1年了，意yin完全能控制住，可以私聊我一下

不要破戒了，要有信心戒掉。加油兄弟