想戒色，但是每到第四天就脑子里忍不住去想，怎么办

加油！坚持戒下去！！！

吃清淡点，晚上不吃饭，多收拾房屋看书，孝敬父母长辈，慢慢就好了

忍不住去想是因为过去邪淫在翻种子
第一步认清邪淫的危害
第二远离一切黄源
第三定一个长期可实现的正能量目标
第四保持内心清净
从起心动念上修，念起即断念起不随念起即觉
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平时多运动 吃素食 发愿忏悔诚心忏悔最好是痛哭流涕的那种 发大勇猛心 发大决心
愿世间再无邪淫
南无阿弥陀佛
愿世界保受邪淫痛苦的孩子戒色后都能收获健康快乐
加油 祝你成功

加油