戒了5个月了，现在天天晚上睡着就勃起，影响恢复吗

之前都是晚上1点多2点才有困意，而且睡得不好，这个月天天晚上10点多就能睡着，但是睡得不太好，深度睡眠只有3个小时左右，而且每次醒来都是勃起的，醒来半睡半醒也是勃起的，早上起来就是软的，这种情况影响恢复吗，我33岁了，有接近20年，不过这3年很少了，一年不到10次

咱两情况类似啊，总是半夜醒来一直勃起着了

晚上尽量少喝水

5个月遗精6到7次，正确的说是滑精，都是无梦而遗，现在感觉心里平静了很多，没有以前的躁动，胡思乱想，早上起来还是累

这些年黄赌荒废了我的大好青春，现在这年纪还是子然一身，无房无车无钱，赌输了大概有30万，现在身体也不好了

我25天遗了2次，看那些恢复的前辈都是基本没有遗的困扰

我们可能不一样。我是洗澡刷牙后就口干，然后就喝水。晚上感觉老是被硬的痛醒。

戒色是一辈子的事，一起加油

唯戒改命，放松警惕就是破戒的开始。
一分精神，一分事业。
十分精神，十分事业。
自卑，胆小，懦弱，没担当，没责任心，暴躁，神经性头疼，耳鸣，黑眼圈眼睛凹陷，脸色发黑，头发发油，尿频，阴囊潮湿，小腹胀痛，脾胃虚弱，口臭，嗜睡，失眠，精力差，爱疲劳，思维不集中，意志力薄弱。
事业没有心思去拼搏，爱情垮掉的身体和猥琐心理难以正常面对女人，家庭家人心烦意乱，心浮气躁无法沟通和谐相处。
加油(ง •̀_•́)ง

只要不是意淫勃起的不用管，身体内外在逐渐恢复，这段时间一定要保持观心，格外注意，加油戒友，饮食和情绪一定要控制好，无论怎么样，不破戒永远是最后的底线，加油