欲望来袭（第20天）

潜意识黄毒太重了，所以要加大学习力度。也不要灰心，坚持下去，会好起来的。

坚持学习戒为良药和js文章，力行善事，把大脑垃圾清理一下，

手淫无害是假的，你看运动员是多么的精神饱满啊！运动员不可能每月手淫1～2次吧？我们一定要坚定戒色的决心不动摇，努力学习戒为良药提高觉悟，加油！

还是要少吃肉，多吃素，吃全素可以有效缓解欲望，采取低脂纯素就可以了。