戒色戒手戒戒

戒了2个月了相貌没有一点变化
很迷茫问问吧友有什么好建议

病去如抽丝。速度没你想的那么快，路虽远，行则将至。

首先，要明确的是戒色并不一定能够直接改变你的相貌。但是通过改善自己的生活习惯和心理状态等其他方面可以间接地对自己的健康和外貌产生积极的影响。以下是一些可能有用的建议：1. 坚持下去并保持耐心。2个月的时间对于身体和心灵的长期调整来说还很短，所以不要过于着急看到明显的变化。给自己更多的时间来逐渐展现效果。2. 加强锻炼。适当的运动可以帮助促进新陈代谢、增强免疫力以及减少压力等方面的益处，有助于身体的恢复和发展。3. 多做深呼吸和放松练习。这些活动可以使你的神经系统平静下来，减轻紧张感并对身心产生积极影响。尝试进行一些冥想或静心训练也是非常有益的技巧之一。

兄弟别急  身体恢复是需要时间的  好好戒色养生  多忏悔自己所做的一切恶事  积极行善积德 放生  孝顺父母  坚持去做去落实  一定会改变的

一方面冰冻三尺，非一日之寒，恢复难在朝夕之间，另一方面除了戒，养生，运动，情绪，作息各方各面都要加强，最后，不管有没有效果都建议继续戒下去，戒对身体的恢复多种多样

加油

加油戒

我一样，戒了两个月完全没有变化，然后昨天熬夜加看片破戒了

加油！

两个月……你这太着急了点兄弟。慢慢来嘛，不要急，我戒色十一个月了 脸上痘痘还是那么多 成了钉子户！我都习惯了
不过其他方面在改善啊 有的改善你看着不明显 其实一直在往好的方面走。就像一棵树 你盯着它 怎么一直没长高长大 过段时间你再看