二弟起来了，咋办？

忏悔去

其实这个你只需要把它当做是一种身体的反应，如跑步跑到一半感觉很累，此时就要停下来吗？不，完全可以坚持下去跑完。所以，可以不用去理会它，就让它起来就起来呗，但我的思想，我的行为是专注在我想要做的事情上的，比如看书，比如学习，比如锻炼等等。
当你陷入欲望徘徊不定时，一定要尽早的强行的拉回原来的规律生活中来，强行让自己去认真，认真，认真（重要的说三遍）去做事。自律是会上瘾的！后面会越来越轻松，自信，幸福！

加强断念，每天500遍断念口诀，不断重复再重复，深入潜意识，形成断YY的条件反射，多学习戒色文章，综合提高戒色觉悟降低欲望。如果不是YY导致的勃起，无须理会，任由自生自灭

观心断念不彻底