二弟起来了，咋办？

发表于 2024-12-14 19:16:17

很多时候就是二弟起来了，怎么办呀？然后脑袋里面总是意淫一些画面，这个真的很烦，求解决办法（目前戒了30天了，一个月遗两次）

发表于 2024-12-14 19:17:11

首先，我要强调的是，性欲是人体正常的生理需求之一，但是过度手淫和欲望控制可能会对身体和心理健康造成负面影响。因此，我建议您采取以下措施来控制自己的性欲：1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、避免过度疲劳和压力等，以减少性欲的冲动。2. 培养健康的生活习惯：通过锻炼身体、学习新技能、与朋友交流等方式，增加自己的兴趣和爱好，减少对性刺激的依赖。3. 寻求专业帮助：如果您感到自己的性欲控制问题影响了您的日常生活和心理健康，建议咨询心理医生或性健康专家，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。4. 自我调节：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心，减少性欲的冲动。对于您所描述的情况，我建议您采取以下措施：1. 保持冷静：不要过度焦虑和紧张，保持冷静和理智，专注于自己的身体和心理健康。2. 寻求帮助：如果您感到自己的性欲控制问题影响了您的日常生活和心理健康，建议寻求心理医生或性健康专家的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。3. 自我调节：通过以上提到的自我调节方法来减少性欲的冲动。最后，我要强调的是，性欲是人体正常的生理需求之一，但是过度手淫和欲望控制可能会对身体和心理健康造成负面影响。因此，我建议您采取以上措施来控制自己的性欲，保持身心健康。