今早上梦遗了，算破戒吗，刚戒22天

避免上火就能避免遗精，注意不能yy，吃肉也不能吃多了，加油！

和昨天饮食心态有关。
饮食是否吃多太营养太饱。心态不好有郁火。

为什么遗精？满则溢，这是天道，遗精对戒色来说有害无益，因为它流失的是人的精气神，有什么方法能够避免遗精吗？炼精补脑，这是道家导引术第一层境界，好处是能够解决频繁遗精的问题，还可以滋养脑髓提升脑力，恢复自己的精气神，炼习方法见本吧帖子“如何解决频繁遗精问题”，关键是5天即可见效。

师兄，梦遗属于破戒，但是不是主动破戒，是被动破戒，危害没有主动破戒严重，所以，师兄，一定要避免梦遗，早起早睡，做好养生工作，恢复身体健康，比什么都重要。师兄已经戒了22天，已经很不容易，所以要把遗精控制好，一定不能再次破戒了。戒色必须要多学习戒色知识，落实戒色十规，练习断念口诀，在家好好孝顺父母，忏悔自己以前的罪业，只有拥有一个更好的身体，才能有一个好的未来。加油＾０＾~感谢师兄来戒色吧交流学习。

反思下，
1、是不是做的梦，导致的遗。得更加努力净化思想，多学习戒色文章。把咱们的“黄脑”洗干净；
2、自己的精关不固，好好的做固肾功，尤其是“双手攀足固肾腰”这个动作。在戒为良药的第3季内容有，认真学，再找找相关的视频；
3、饮食上做下调整，可以坚持一段时间的素食，减轻烦恼和欲望，特别是晚饭，可以少吃。让自己有点饥饿感。
愿所有的戒友都彻底戒除恶习，免受恶习带来的痛苦和折磨，还自己全新的人生！
“尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。”