今天是戒色第三天

加油戒掉

加油，七年没有戒成功说明一个很严重问题，就是没有真正学到戒色知识，一定要反思啊。静下心来学习，不然会后悔一辈子。

师兄您好，看了您的总结和反省很有感触，建议师兄前期先试试吃素，这样更加容易去控制念头，等到把觉察力练出来，搭配吃素，很容易断念的，微妙的感觉也不放在话下，另外学习方面，飞翔老师反复强调记笔记的重要性，只看不记，吸收效率太低了，很容易看过就忘，而且思考与领悟都是在复习笔记中产生的。先真正感受悟戒！再去谈后面的，还有走马观花的原因是因为我们内心是排斥，不想看戒色文章，是被动勉强去看的，这种心理是学不进去的，也没办法去悟戒，要找到主动学习的状态，找到这种状态是不容易的，是要把学习戒色文章培养成兴趣爱好，才可以做到！建议把其它兴趣爱好先去掉，先注重培养学习戒色文章的兴趣，从中找到乐趣，体验懂了的感觉，也就是顿悟！

加油，你还年轻，美好的人生从戒se开始，希望你能找回那个积极、向上阳光的自己

加油