师兄们我感觉戒着戒着心情变得无比消极这是正常现象吗？

正常   调整好心态   你的情绪就好了   可以看看曾仕强教授情绪管理视频

非常感谢各位师兄的鼓励我一定会慢慢好起来的！

平时注意一下调节自己的情绪，或者有时间出去外面走走散散心，不要一直待在家里，调整好自己的心态，给自己一些正能量，加油

有助于戒S之路进入极为稳定的十种力量：
1.决心的力量
2.忏悔的力量
3.勇猛的力量
4.信心的力量
5.谦卑的力量
6.惭愧的力量
7.坚持的力量
8.善行的力量
9.誓愿的力量
10.娴熟的力量
——转载自《戒为良药》第112季，有兴趣的朋友可以听一下，里边会详细讲解每种力量。

有时候看戒色文章厌倦了，要学会放松自己脑子，出去走走呼吸新鲜空气，看看大自然，做做有氧运动，都是不错的。就是千万别去找h，不然功亏一篑。